食不语，寝不言。

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【原文】

10.10 食不语，寝不言。

【翻译】

吃饭的时候不谈话，睡觉的时候不言语。

【解读】

孔子有一套正确的保健原则，而且能持之以恒。他非常热爱生命，在经历了颠沛流离的生活之后能活到七十三岁高龄，说明他的养生之道是相当高明的。