终身学习——读后感:在实践中成长,多去体验才会更加丰富

自从4月份世界读书日续费那天开始,我和晴计划每月至少听两本书,然后以自己喜欢的分享出来,第一阶段的目标就是每月至少听两本书并做分享,先做再做好。

我的目标是每次写听后感不少于200字。(打卡这个习惯丢失了一年,现在要慢慢捡起来)

 

今天上午在洗衣服的时候听了黄征宇的《终身学习-哈佛毕业后的六堂课》。

01—作者认为成功不仅仅是拥有很多钱而是要身体健康、情绪把控、思维突破、人际关系、事业工作、财富管理六个方面都要齐头并进。在这六个方面,作者都会去找专业的人用科学的方法去提升自己,比如去印第安参加成人礼,一群人蒙着眼睛在森林里走两个小时;一群人在桑拿房坦诚相见分享自己的故事;一丝不挂的在雪地里行走……

人需要终身学习,在实践中成长,多去体验才会更加丰富。

 

02—现代人的失眠在很多情况下源于自身的焦虑感,所以睡前很重要的事情就是让自己的心和大脑能安静下来。为此,他给出了两个具体的建议:第一,尝试静坐和冥想;第二,做“早晨程序”。有的时候心态可以决定你拥有怎样的一天,而“早晨程序”就是可以建立正面心态的一个方法。

最近睡眠很差,常常在12点还不能入睡,或者睡着了早上醒来感觉很累,做了一晚上的梦,可以从今天开始尝试一下冥想让自己大脑安静下来,改善自己的睡眠。

 

03—今天听书的时候有去听樊登老师如何去提问,我发现他总是能提到很多有意思的问题,没有冷场、尴尬这种情况出现。以后多听听樊登老师是如何提问的,并把它学起来,这对人际关系这个模块会有帮助。

THE END
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