从前，阿美地方有个牧马的青年，名叫阿美曲穷。他有慈祥的父母，还有新婚的妻子，日子过得幸福美满。结婚以后第三天，青年出门放马，年青的妻子帮他准备了种种食物，把他送出门外，唱道：   　　我...

　　山谷里有一个青年，名叫宇白扎西，平川上有一个姑娘，叫做夏嘎曲宗。两个人从小就十分要好，好象茶叶离不开盐巴。看样子这桩婚事算定了吧！可是，不行！宇白扎西的阿妈，是个嫌贫爱富的老太婆，她觉得自己家是年...

　　俄曲河象一条蓝色的飘带，飘呀、飘呀，从银光闪闪的岗桑雪山飘下来，飘过一座座风景秀丽的小山村，就在蓝色的俄曲河边，流传着这样一个爱情的传说。   　　北村有个牧马少年，叫做蒙培吉武；南村有...

　　相传很久很久以前，在喜马拉雅山的北面，岗底斯山的东边，高耸入云的吉雪鹫莫雪山脚下，有一个方圆几百里的王国，名叫色瓦仑。   　　吉雪鹫莫峰山顶：是皑皑白雪的城堡，海螺般的雪狮在这里嬉戏，...

　　从前，在帕加桑布地方，有一个贪得无厌的国王。他住着镶金嵌玉的宫殿，吃着山珍海味的酒宴，守着装满珍宝的宝库，但是，他却象贪婪的强盗一样，搜刮着人民的每一块沾满汗渍的钱币。   　　王宫附近...

　　从前，在西藏一座城镇里，住着一对穷苦的老夫妇，还有他们的儿子顿珠扎西。全家仅有的财产，只有一把不知用过多少辈子的旧斧头。   　　不管刮风下雨，还是雪花飘飘，老头子每天带着这把斧头，爬上...

　　蓝茵茵的拉萨河上，有三只金晃晃的水鸟，它们相亲相爱。要飞，一起飞；要落，一起落。这三只水鸟，一只是铁匠明珠托央的化身，一只是朗若小姐的化身，还有一只呢，是他们俩的孩子的化身。老人们说：提起这三只鸟...

　　从前，后藏乌酉地方，有个头人叫康嘎德瓦。他在外面当宗本，到处寻欢作乐；把妻子桑姆珠玛丢在家里，常年不闻不问。桑姆珠玛十分痛苦，暗暗爱上了庄园里的马夫次旦。 　　 　　有一天，次旦正在井边饮马，桑姆...

　　拉萨北面的娘热山沟，有一座唐白群则（寺庙喇嘛的一种职位）庙；南边的札那谿卡（庄园），有一面白宗姑娘崖。老人们都说：北边的庙里，供着青年喇嘛娘热唐白群则的神像；南面的崖石，是美丽的白宗姑娘的化身。他...

　　从拉萨出发，沿着堆龙河往西走，不要一天的功夫，就看到两座高高的黑石山，夹着一大片绿森森的树木。从绿森森的树木里，伸出一座很老的藏式高楼。这就是堆龙朗泽谿卡。（朗泽谿卡：在拉萨西北约三十公里处，现为...