标签：立春

大地开始解冻，万物渐渐苏醒 人们把立春节气的15天分为三候，即“初候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰”。从这三候的名称就可以明白立春的季节变化特征——告别了寒冷的冬天，春天已经到来，然而冬天的寒冷却还未能一下消失殆尽，天气需要经过较长的...

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大人戴上口罩，楼上楼下清扫灰尘——除陈布新 据《吕氏春秋》记载，在尧舜时代我国就有春节扫尘的风俗。按民间的说法：因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的含义，其用意是把一切穷运、晦气统统扫出家门。这一习俗寄托着人们破旧立新的愿望和辞旧...

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鞭打春牛：打去牛的惰性，宣告春耕大忙开始 打春仪式，鞭打春牛（春牛为泥塑）。通常在立春时刻或立春日早晨举行，打春仪式最高由皇帝亲自主持，太监执行。地方上也主持打春仪式，但是各地稍有不同。 鞭打春牛的场面极热闹，依照惯例是首席执行官用装饰华丽...

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补充阳气，多食甘辛、少食酸冷 立春时节饮食养生应以补充阳气为主。《黄帝内经·素问》中记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”这一时节要注意多吃一些补充阳气的食物，以升发体内阳气，气虚症者更应该采取此法饮食养生。 常见的甘辛食物如大枣...

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补肝肾、益精血和乌发明目食用首乌猪肝粥 ◎首乌猪肝粥 【材料】首乌少许，猪肝50克，大米200克，水发木耳25克，青菜叶少许，葱、姜各适量，盐、鲜汤、酱油适量。 【制作】①首乌煎熬制药汤20毫升，猪肝剔筋洗干净剁末，葱、姜洗干净、切丝，青菜...

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立春要晚睡早起 立春时节作息要“晚睡早起”，《黄帝内经·素问》中记载了关于立春时节养生要晚睡早起的说法，民间也有“立春雨水到，早起晚睡觉”的民谣。立春以后，天气转暖，阳气回升，万物生发。随着时间的推移，白昼时间越来越长，晚上时间随之变短，我...

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