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春季是气候中冷暖交替、气候多变的季节。今天可能是春风和煦，明天就可能变得寒风袭人；白天气候宜人，晚上却会寒冷异常。因此春天的穿衣宜早晚增衣，中午减衣。衣着以保暖御寒、增减随意、美观得体、松紧适宜为原则。 选择透气、吸汗、保暖的面料 春天的气...

赞(14)新月文轩2025-01-30二十四节气知识 阅读(41)

每周用温水清洁面部2～3次 每周定时定次数对面部进行全面的大清理，可以用温水清洁面部2〜3次，每次先用温水洁面，并用湿软毛巾敷面几分钟，使毛孔充分舒展，然后再以洁面乳清洗，把面部尘埃和污垢彻底清除干净。 临睡前及洗澡前饮l杯水 睡前饮一杯水...

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人们常说好的开端就是成功的一半。一年之计在于春，春季心理调适尤为重要。 春季切忌情绪失控 进入春季，春风解冻，万物苏醒，人的生理活动也随着春季生物钟发生一系列的变化，心理活动亦随之而动。由于气候变化无常，很多人难以适应，而对气候变化敏感的人...

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选择吸湿散热性能好的面料 夏季，应选择吸湿和散热性能好的衣料，有利于吸收和蒸发汗液，降低体湿。相反，吸湿和散热性能差的衣料，会使人感到闷热和潮湿，很不舒服，而且对皮肤和身体健康不利。所以，为了不妨碍皮肤汗液的蒸发，夏季衣服必须具有一定的吸湿...

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夏天注意皮肤清洁 人们在炎热的夏季出汗多，水分蒸发后残留在身体表面的盐分、尿素等废物会刺激皮肤。夏季皮脂分泌旺盛，毛孔容易堵塞，这些都会影响皮肤的新陈代谢，而导致痱子、痤疮等多种皮肤疾患。由此可见，夏季保持肌肤的清洁是十分重要的。 夏天美白...

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清静度夏，调息静心，静养勿躁 据《素问·四气调神大论》中记载：“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所受在外，此夏气之应，养长之道也。” 所谓“无厌于日”，就是说长昼酷暑，伤津耗气，人...

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秋季穿衣要科学，考虑舒适、保健、防护 秋季，在选择服装时，不能只着眼于实用、美观、得体，而应从有利于活动和健康的角度，充分考虑到舒适、保健、防护等方面的因素。否则，不仅会造成不便，甚至还会危及身体健康。 市面上有一些合成纤维的面料，吸湿性和...

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秋季皮肤开始干燥，加强保湿是关键 入秋以后，由于人体新陈代谢的速度变缓，就容易产生皮肤干燥、粗糙、晦暗等问题，甚至出现黑斑、雀斑。季节转换的温差变化，会让皮肤更加敏感，在这个季节，防止皮肤干燥。加强保湿是关键。使用化妆品保湿是一方面，但是更...

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老年人保持心情舒畅防秋愁 有些老年人易多愁善感，在风起叶落和秋雨绵绵的季节，常易引起凄凉、垂暮之感，产生悲秋的情绪，致使其精神不振。这是因为松果体能分泌褪黑激素，诱人入睡，使人消沉抑郁，褪黑激素的分泌与光照有关，秋凉以后，常常是阴沉沉的天气...

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冬季穿衣注意保暖 冬天怎样穿衣服才会暖和？有人说，多穿几件衣服，不就暖和了吗？然而问题看起来很容易，事实上还有一定的学问。衣服的主要功能不是产生热量，而是防止人体热量散失，当人体穿上衣服后，就像把身体放在一个温度比室温高、变化比室温小的空气...

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