对眼睛最好的食物,一定要让孩子多吃!

如今,电子产品对孩子的影响十分大,加之孩子学习压力大,许多孩子小小年纪就近视了。   为了让孩子能保持健康的视力,妈妈们记得多给孩子吃以下几种食物。 眼睛干涩吃荠菜   荠菜称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、铁含量也较高。   荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可 … 阅读更多