春天来了,推荐多吃以下食物,能补虚益肝,滋补肝肾

春天来了,推荐多吃以下食物,能补虚益肝,滋补肝肾美容养颜也是人们吃樱桃的重要好处之一,因为樱桃中不但含有丰富的植物蛋白,还含有一些天然多糖和胡萝卜素,以及维生素c和维生素b等多种营养成分,这些物质都能滋养肌肤,促进皮肤细胞再生,平时多吃一些樱桃,能提高皮肤弹性,减少皱纹生成,它还能淡化色斑,美白肌肤。樱桃既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比 … 阅读更多