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天气寒冷，还未到最冷 根据气象专家的观测资料，我国大部分地区的全年最低气温就出现在从小寒到大寒节气这一时段，“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒冻作一团”及“街上走走，金钱丢手”等民间谚语，都是形容这一时节的寒冷。由于气温很低，小麦、果树、瓜...

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腊，本为每年年底祭祀的名称。汉蔡邕《独断》：“腊者，岁终大祭。”据《礼记·郊特牲》记载：“伊耆氏始为蜡。蜡也者，索也，岁十二月，合聚万物而索飨之也。”应劭《风俗通》云：“《礼传》：腊者，猎也，言田猎取禽兽，以祭祀其祖也。或曰：腊者，接也，新...

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杀年猪：小寒大寒，杀猪过年 小寒和大寒是一年中最后两个节气，所以，中华民族最重要的传统节日往往都在这两个节气之间，汉族民间有一种说法，叫“小寒大寒，杀猪过年”。杀猪过年说的就是杀年猪。 猪是中国饲养最普遍的家畜，根据考古学家的研究发现，生活...

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小寒喝腊八粥有益健康 我国有每年农历腊月初八喝腊八粥的风俗，这个时间恰逢小寒时节。传统的腊八粥以谷类为主要原料，再加入各种豆类及干果熬制而成。关于腊八粥，现代营养专家建议，各种谷物豆类等原料都有不同的食疗作用，因此一定要结合自己的身体状况，...

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补虚弱、壮腰膝，强筋骨，食用虫草排骨炖鲍鱼 虫草排骨炖鲍鱼具有补虚弱、壮腰膝、强筋骨、益气力之功效，适用于老年人肺气肿、咳嗽、动脉硬化、白内障、骨质疏松等症。 ◎虫草排骨炖鲍鱼 【材料】猪排骨200克，冬虫夏草3克，枸杞15克，鲍鱼肉60克...

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小寒时节应防止冷辐射伤害 因为小寒的时候是一年天气中开始最冷的时候，所以，防止冷辐射对身体的伤害非常重要。 据环境医学指出，在我国北方严寒季节，室内气温和墙壁温度有较大的差异，墙壁温度比室内气温低3℃～8℃。当墙壁温度比室内气温低5℃时，人...

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冬练三九要先做好准备活动 俗话说“冬练三九，夏练三伏”，但是，在气温极低的三九寒冬人体各器官会发生保护性收缩，而肌肉、肌腱以及韧带的弹力和延展力也都会降低，同时关节灵活性也变得较差。此时我们的身体愈发僵硬、不易舒展，还有干渴烦躁的感觉。在这...

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吃排骨、蛋黄、番茄防治面瘫 人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，因此说小寒是全年最冷的节气。这个时节人们从暖和的室内走到寒冷的室外，面部被冷风直吹，面部血管受刺激后会自动收缩，如果受风时间长，就非常容易诱发口眼斜...

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到了小寒，预防严寒 小寒、大寒所处的阳历1月份一般是一年中天气最冷的一个月份。此时气候严寒且持续时间长，影响范围广，对农业生产构成了威胁。大风降温易造成温室大棚和畜禽圈舍等设施受损，幼仔畜冻死，作物受冻，因此农牧渔业生产都要注意做好保温防寒...

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寒夜 宋·杜小山 寒夜客来茶当酒， 竹炉汤沸火初红。 寻常一样窗前月， 才有梅花便不同。 【诗词鉴赏】 这首诗是诗人在深冬小寒之夜招待来客时的即兴之作，表现了一种“有客自远方来，不亦乐乎”的喜悦心情，炉内炭火炽红，茶水沸腾。窗外月光皎洁，和...

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