健康吃鱼共1篇

吃鱼好处多,但这3种鱼要少吃,非常不利于人体健康,你知道吗?

鱼是一种营养价值很高的食物,鱼肉中的蛋白质含量是猪肉的两倍,而且都是优质蛋白,极易被人体吸收,但等量鱼肉的脂肪含量却又比猪肉低很多,对于减肥人士来说,鱼也是一种可用来补充蛋白的极佳...