雨水饮食养生：调养脾胃，防御春寒
滋养脾胃，多喝汤粥 时令进入雨水时节，人的脾胃往往容易虚弱，此时应该多食汤粥以滋养脾胃。汤粥容易消化，不会加重脾胃负担，山药粥、红枣粥、莲子汤都是很好的选择：如果将汤粥配上适当的中药做成药膳还能滋补强身。如可以根据初春时节肝气旺盛的特点，在...
二十四节气知识 第6页
二十四节气是我国独创的传统历法，也是我国历史长河中不可多得的瑰宝，上至风雨雷电，下至芸芸众生，包罗万象。在长期的生产实践中，我国劳动人民通过对太阳、天象的不断观察，开创出了节气这种独特的历法。经过不断的探索、分析和总结，节气的划分逐渐变得科学和丰富，到距今两千多年的秦汉时期，二十四节气已经形成了完整的体系，并一直沿用至今。
新月雨水药膳养生：冰雪融化宜调脾
补脾胃，降血压食用香芹牛肉 ◎香芹牛肉 【材料】香芹150克，牛肉250克，食用油50克，淀粉10克，精盐2克，酱油、胡椒粉、味精各适量。 【制作】①鲜牛肉洗净剁成大块，用清水泡两个小时，烧开氽去血水后，捞起晾冷切成条。②湿淀粉加酱油搅匀后...
雨水起居养生：春捂防寒是关键雨水时节，要注意“春捂”
雨水之前天气较冷，雨水之后我国大部分地区气温升高，天气变暖，可以明显地感觉到春天的气息。而这时也是寒潮来袭的时节，人们的情绪容易因为天气的变化而产生波动，往往对人们的健康造成不好的影响，特别是对高血压、心脏病、哮喘病患者更为不利。这个时节，...
雨水运动养生：适量活动，不妨“懒”一点
向懒人学习一点——伸伸懒腰 雨水时节，在经过了紧张工作或学习后，人们会感到疲倦。如果这个时候站起身来伸个懒腰，就会像立刻充了电一样，顿时精神振作，感觉轻松自如。 人们伸懒腰的时候一般都要打个哈欠，同时头向后仰，双臂上举，这个动作会适度地挤压...
雨水时节，常见病食疗防治
腮腺炎，饮用绿豆金银花饮防治 流行性腮腺炎是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，它主要经由空气飞沫传播。由冬入春后，是流行性腮腺炎的高发期，易感人群主要是5～15岁的未成年人，偶见成年人发病。 腮腺炎患者尽量少吃酸辣食物，并应多喝水。在...
与雨水有关的耳熟能详的谚语
春雨贵如油 春季正是越冬作物如冬小麦从开始返青到乳熟期的阶段，需要很多水。玉米、棉花等，从播种到成苗，也要求充足的水，因而使春旱更显得突出。此时，如果恰逢雨水降临，那么就显得特别珍贵，因此有“春雨贵如油”之说。 雨水有雨庄稼好，大春小春一片...