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健康百科

“开水冲蛋”后营养物质更易被消化吸收吗

很多人认为,“开水冲蛋”让鸡蛋里的营养物质更容易被人体消化吸收。真的是这样吗? 其实,在大多数情况下,直接使用开水冲鸡蛋,并不能将鸡蛋冲均匀,未熟透的鸡蛋中含有的抗胰蛋白酶,会阻碍人体对蛋白质的消化和吸收。如果人体内沉积太多未被吸收的蛋白质...

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何为超雄基因?

近日,一位准妈妈在网上披露,其孕检时查出胎儿的性染色体为XYY,即超雄基因,评论区里有很多人劝她终止妊娠。一些评论者认为,拥有超雄基因的人有暴力倾向,还有很大概率出现反社会人格障碍。这两个引发热议的事件表明,当下人们十分关注基因与人的行为、...

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74种慢性病

一、高血压 根据高血压是否伴有并发症,分为2类: 1.高血压。经二级及以上医院住院或门诊确诊,持续1年以上门诊降压治疗记录,需提供相应1年内每季度至少1次门诊病历或发票。 2.高血压伴并发症。经二级及以上医院住院确诊(或当地最高级别医疗机构...

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为什么要瘦身,最好的答案在这里

最近热映的《封神》中,60岁费翔的身材火了,完美线条的背后,与他苦行僧般的自律分不开。 村上春树说过,肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。或者说,一直能保持美好肉体的人,其克制的精神已融入血脉,成为...

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睡光板床真的可以治疗腰椎病吗

网传,睡硬床可以治疗腰椎病,饱受腰椎病痛困扰的人睡觉时最好选择光板床。 事实上,人体正常脊柱生理结构有四个生理弯曲,即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。如果床垫过软,则不能为脊柱提供适当的支撑;如果床垫太硬,则会过度依赖肩、髋支撑,同样会造成脊柱扭曲...

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咖啡因如何让人精神振奋

每种精神活性物质产生成瘾性的机理不尽相同,咖啡因的成瘾机制主要与大脑内的腺苷分子和腺苷受体有关,它们能起到调控人体清醒状态的作用。 我们可以把腺苷受体想象成一把锁头,腺苷分子则是能开锁的钥匙。当腺苷分子钥匙插进腺苷受体锁头后,会打开锁头,使...

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椰子水适合谁喝

椰子水中各种维生素的含量并不太高,但它富含钾。每100克椰子水中的钾含量高达200毫克,而钠含量相对较低,还有少量的钙和镁。同时,椰子水的含糖量比较低,只有 3%~6%,基本符合低糖饮品(100毫升中的糖含量低于5克)的标准。 因为钠和糖的...

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出现晕厥及处理方法

在体育课或者大课间活动中,学生出现特殊情况,身为一名体育教师应该做什么呢?及时联系校医,但在校医到之前,教师可以利用自身所掌握的急救知识来判断学生伤、病情以及必要时减少学生的伤害程度。虽然我们与医生的责任与义务有区别,但我们体育教师也应提高...

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俗话说“人睡三觉,命比纸薄”,是哪三觉?

睡眠是决定人体健康的重要因素之一,人要是睡不好,身体就会出现各种各样的毛病。据相关数据显示,全球将近90种疾病与长期失眠有很大关系,可见睡眠的重要性。 老话常说“人睡三觉,命比纸薄”,是什么意思?是否有科学依据呢?从字面上看,古人这句话的意...

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多吃蓝莓能护眼?-百科文轩

多吃蓝莓能护眼?

又到了吃蓝莓的季节啦,很多云南的朋友已经开启了“蓝莓自由”的快乐时光! 虽然蓝莓热量低,营养价值高,含有丰富的抗氧化剂和营养物质,还被称为“护眼之星”。 但一餐吃完这么多盒,真的可以吗?买蓝莓时需要注意什么?哪些人不能吃蓝莓? 今天我们一起...

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科学家发现预防痴呆的方法

近日,《英国医学杂志》在线发表了宣武医院贾建平教授团队有关老年人如何留住记忆、恢复大脑活力的研究成果。该研究发现,6种生活要素与延缓记忆下降高度相关:如果中老年人坚持7种推荐的饮食(水果、蔬菜、谷物等)、每周不低于150分钟的中强度或不低于...

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体检一定要空腹吗?需要停药吗?

体检前的准备总结如下: 1. 要不要空腹? 2. 所服用的药物要停吗? 3. 尿液标本的收集 4. 其他事项 要不要空腹大家要做体检,都会被告知需要空腹。其实需要空腹的项目还真的并不多。这可能有点颠覆你的认知。记住两件事...

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感冒发烧咳嗽需要忌口吗?

夏天的陈小舒:无论还是肠胃不舒服还是感冒,都可能有几天食欲不佳。尽量提供一些孩子喜欢吃的食物,尽量补充一些营养,不要勉强。但如果孩子胃口并没有受到影响,就像平日里一样吃,不需要任何禁忌。像平日里一样吃,才是帮助孩子恢复健康的最佳食谱。“美国...

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轮状病毒防疫

前段时间,诺如病毒肆虐,咱们之前也转门科普过,诺如病毒感染,还真的是没法做特定的预防,只能是勤洗手、注意入口卫生。 而除了诺如病毒,还有一个常见的病毒,也极易引起婴幼儿肠道感染,那就是轮状病毒。 而且,轮状病毒引起的腹泻和一般的胃肠道感染还...

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如何面对慢性疼痛

如何面对慢性疼痛 生活中,很多人曾经体验过慢性疼痛,或正在忍受慢性疼痛的折磨。笔者也曾有这方面的经历,疼痛症状包括每年夏天就开始发作的偏头痛,通常从早上起床持续到中午;长期的肩颈酸痛,间歇发作的腰痛等。笔者也经历了非常艰难的求医过程,辗转于...

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什么杯子不能泡茶喝?

第一种,就是一次性的纸杯。家里来客人的时候,把它们拿出来招待客人,显得非常干净,但是正是因为它看起来非常干净,也是存在很大隐患的。因为有一些不良的商家为了牟利,他会把产品的合格率给降低。 特别是纸杯上面有一层膜,遇到热水的情况下很容易化开,...

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腹泻时,喝什么对肠道更友好

目前,新型冠状病毒奥密克戎亚型变异毒株XBB.1.5成为全球的优势毒株,主要表现为传播力和免疫逃逸能力增加,很多专家预测,它可能造成新一波感染高峰。随着在中国本土发现XBB.1.5毒株,一些未经证实的言论也开始在网络上流传,比如,该毒株主要...

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空气炸锅炸出来的食物会致癌?-百科文轩

空气炸锅炸出来的食物会致癌?

最近,各种短视频突然流行起来用空气炸锅做菜。有网友称空气炸锅是“人类最伟大发明”,有了它,你就约等于有了油炸锅、烤箱、煮蛋器、烧烤炉、吐司机、微波炉…… 但也出现了另外一种声音:空气炸锅炸出来的食物会致癌!无油烹饪真的更健康吗?可以经常给孩...

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如何保护听力?

据中国残联统计,我国60岁以上的老年人中,深受听力损失与耳疾困扰的人数高达30%以上。在中国的残疾人中,有听力障碍者人最多。此外,由于工作压力过大,长期处于精神高度紧张状态,耳疾发病日趋年轻化。 流行病学调查资料显示,正常新生儿中的听力障碍...

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跳水运动员为何出水后立刻去淋浴?

我们看跳水比赛的时候,会发现每个运动员做完动作出水之后,立马就会去泳池边上的一排淋浴喷头下“洗澡”。本来就是全身湿漉漉的比赛,为何还要多此一举,让身上更湿呢?难道为了洗掉游泳池里消毒用的残余氯化物吗? 其实,这是运动员为了在出水后保持肌肉的...

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