自从4月份世界读书日续费那天开始，我和晴计划每月至少听两本书，然后以自己喜欢的分享出来，第一阶段的目标就是每月至少听两本书并做分享，先做再做好。
我的目标是每次写听后感不少于200字。（打卡这个习惯丢失了一年，现在要慢慢捡起来）
今天上午在洗衣服的时候听了黄征宇的《终身学习-哈佛毕业后的六堂课》。
01—作者认为成功不仅仅是拥有很多钱而是要身体健康、情绪把控、思维突破、人际关系、事业工作、财富管理六个方面都要齐头并进。在这六个方面，作者都会去找专业的人用科学的方法去提升自己，比如去印第安参加成人礼，一群人蒙着眼睛在森林里走两个小时；一群人在桑拿房坦诚相见分享自己的故事；一丝不挂的在雪地里行走……
人需要终身学习，在实践中成长，多去体验才会更加丰富。
02—现代人的失眠在很多情况下源于自身的焦虑感，所以睡前很重要的事情就是让自己的心和大脑能安静下来。为此，他给出了两个具体的建议：第一，尝试静坐和冥想；第二，做“早晨程序”。有的时候心态可以决定你拥有怎样的一天，而“早晨程序”就是可以建立正面心态的一个方法。
最近睡眠很差，常常在12点还不能入睡，或者睡着了早上醒来感觉很累，做了一晚上的梦，可以从今天开始尝试一下冥想让自己大脑安静下来，改善自己的睡眠。
03—今天听书的时候有去听樊登老师如何去提问，我发现他总是能提到很多有意思的问题，没有冷场、尴尬这种情况出现。以后多听听樊登老师是如何提问的，并把它学起来，这对人际关系这个模块会有帮助。