上次大批量的读养生类书，还是在十年前。当时一口气读了好多好多本，发现好读又实用就那么几本，比如说《不上火的生活》，其他很多读的时候觉得内容太水的，后来也就印象不深了。
因为受不了养生类书水分太多，就直接开读《药性赋》和《汤头歌诀》之类的中医启蒙书了，《黄帝内经》只读了一点点，《本草纲目》倒是通读了，也买了好几个版本，但我最喜欢的，却还是《药性赋》和《汤头歌诀》，到现在时不时还会读一读。
像《不上火的生活》这类养生类书也大多被我散出去了，没有再复读过。在读过的众多养生书里，我最喜欢的就是这本。
这次读《人体使用手册》也是书友推荐，但因为我对养生类书籍留有了水分太多的印象，所以还是非常保守的，只买了一本（《人体使用手册》一套有三本），结果看完，我真香了，后悔没一下买一套。
这本书之所以真香，是因为作者以计算机对人体进行类比，解释了人体的能量系统等多个系统，给人对于人体的认识提供了新的视角，让人豁然开朗。
然后作者又介绍了一式三招养生法，我亲测了一下敲胆经，还是很简单方便的，所以非常想坚持下去验证一下作者的养生方法，提升身体能量清除体内垃圾。
这本书，推荐给对中医养生有兴趣的小伙伴儿呦，好读，几个小时的阅读量吧，而且书里的养生方法非常简单。